アスリート・格闘家・芸能人のベンチプレスMAX重量を一挙大公開

2023/07/19 ハリスナ 0

日本の芸能人、男女のスポーツ選手から海外アスリートに格闘家、プロレスラー、WWE、UFC、NFL、NBA、MLBに海外のハリウッド俳優・女優まで、日々ワークアウトに励む人でも満足させるだけの情報を網羅。

リサーチした上でさらに情報を整理して紹介したので楽しめること間違いなしだ。

※この記事は初版を2016年に公開したものを、主にフルギア・ノーギアの世界記録とその動画のみを改訂している為に、今ではもっとMAX記録を伸ばしている有名人もいる可能性があることに留意してほしい。

✞目次リスト

はじめに：『ノーギア』と『フルギア』の違いだけで280kgの記録に差が

ベンチプレスには『ノーギア≪生身≫』と『フルギア≪ベンチシャツ着用≫』の違いがある。

『ギア』とは『ベンチシャツ』と言われるものであり、囚人の拘束衣を連想させるようなベンチシャツで背筋と肩甲骨をガッチガチに締め付けて固定することにより、ベンチプレスの挙上重量は飛躍的に上がる為に、『ノーギア』で競う大会、『フルギア』で競う大会があり、2023年7月現在の世界記録は『ノーギア』でジュリアス・マドックスが355kg（2021年2月21日樹立）、『フルギア』でジミー・コルブが635kg（2023年7月29日樹立）と大きな違いが生じているんだ。両者の実際に挙げている動画はページ最下部に掲載しているので是非チェックして欲しい。

情報源は、Wikipedia、アメリカの掲示板reddit.comなどからアイアンマン誌、日本の掲示板まで、現在（実際）ではさらに記録更新してもっと重たい重量を挙げる人もいるでしょうが、あくまでもネット上で調べた中で自己申告されたり伝承されている情報だということをご了承願います。また記録更新をしたご本人様または関係者様はHOLLYWOODSNAPまでご連絡ください、変更いたします＾＾

■ベンチプレス40kg代

💬日本人成人男性の平均らしい..

SNAP via：laughy.jp浅田真央選手

アイススケート：浅田真央（47kg）

アメリカ女優：クリスタナ・ローケン（45kg）

■ベンチプレス50kg代

💬男子大学生の平均らしい..

SNAP via：alpacask.com

芸人：千原ジュニア

TMレボリューション：西川貴教（50kg）

芸人：カンニング竹山

芸人：ロンブー淳・亮

■ベンチプレス60kg代

💬高校体育会入学ラインらしい

SNAP via：cinematoday.jp

芸人：山崎弘也（ザキヤマ）

芸人：有吉弘行

柔道：谷亮子（柔ちゃん,60kg）

芸人：ブラマヨ小杉

■ベンチプレス70kg代

💬日本では”肉体派”の始まりのラインらしい

出典：Men’s Health

■ベンチプレス80kg代

💬大学体育会入学ラインなんだって

SNAP via：en.wikipedia.org

ロック：押尾学（80kg）

事業家：”ホリエモン”こと堀江貴文（80kg×10レップス）

ジョージ・W・ブッシュ元アメリカ合衆国大統領（85kg×5レップス）

■ベンチプレス90kg代

💬日本ではかなりの肉体派タイプ、「体力すか？あー、まぁ自信あるっすよ？？（煽り気味）」タイプ

SNAP via：matome.naver.jp

スケート：清水宏保　(90ｋｇ,スクワット210ｋｇ)

芸人：小島よしお(95kg)

芸人：オードリ春日

プロ野球：古田敦也（90kg）

■ベンチプレス100kg代

💬ベンチの世界では中級者レベル。初めてベンチプレス語れる重量

作家：三島由紀夫（100kg）

司会者：草野仁(100kg)

ロック：B’z稲葉浩志（100kg）

歌手：長渕剛(100kg)

芸人：レイザーラモンHG(105kg)

K-1王者:魔娑斗(100kg×5回,現役時代のウェイトをあまりやらなかった頃）

■ベンチプレス110kg代

💬一流アスリートでもこれだけで十分、ちなみに野球選手はベンチプレスは並でも、スクワットやデットリフトが強い人が多い

SNAP via：bronxbanterblog.com

芸能人：武田真治(110kg)

K-1：ピーター・アーツ（110kg）

プロレスラー：故三沢光晴（110kg）

プロ野球：清原和博(110kg)

メジャーリーガー：松井秀喜(110kg)

メジャーリーガー：ダルビッシュ有(腕が極太：110kg)

プロ野球：中田翔(ベンチ117kg,スクワット240kg)

■ベンチプレス120kg代

💬細めでも太目でも、見た目から分かる。やりこんでいる人

SNAP via：YouTube

K-1：アーネストホースト（120kg）

総合格闘家：故・山本KID徳郁（高校時代で125kg）

女子UFCファイター：中井りん（ベンチ120kg,スクワット200kg）

プロ野球：工藤公康（若い頃120kg）

陸上男子100M世界記録保持者：ウサインボルト（120kg）

R&Bシンガー：ネリー（Nelly,122kg)

バスケの神様：マイケル・ジョーダン（ベンチ125kg,スクワット160kg）

■ベンチプレス130kg代

💬日本人の努力のみで行ける限界値？ここで記録が止まる人が多い。

SNAP via：topicks.jp

陸上男子100M元日本記録保持者:井上悟（130kg）

筋肉芸人：なかやまきんに君（130kg）

芸人：松本人志（130kg：ケツ上げベンチ）

俳優：金子賢（130kg）

クレイジージャーニー/ジャーナリスト：丸山ゴンザレス（135kg）

■ベンチプレス140kg代

💬日本人では”才能”が必要になってくる重量と言われる。

SNAP via：bossip.comタイガー・ウッズ

K-1:武蔵（140kg）

ハリウッド俳優：ヒュー・ジャックマン（142kg）

NBAバスケットボール：姚明ヤオ・ミン/ようめい（145kg）

ゴルフ：タイガー・ウッズ（145kg）

■ベンチプレス150kg代

💬欧米の格闘家は最低大体この重量を挙げてくる

SNAP via：celebnmusic247.comレジー・ブッシュ　NFL

YouTuber : サイヤマングレート（150kgを60kg台の体重で。）

プロ野球選手：金本知憲(ベンチ150kg,スクワット240kg)

柔道銀メダリスト：篠原信一(150kg)

芸能人・格闘家：ボビー・オロゴン（150kg）

極真空手：黒澤浩樹（ベンチ150kg）

アクション俳優：ケイン・コスギ(155kg)

NFLアメフトランニングバック：レジー・ブッシュ（150kg）

NFLアメフトクォーターバック:マイケル・ヴィック（152kg）

ハリウッド俳優：ヴィン・ディーゼル（158kg）

■ベンチプレス160kg代

💬日本人離れした重量

芸人：パッション屋良(160kg)

空手：角田信朗　ベンチ（160kg）

軍事評論家：テレンス・リー(165kg)

男子100mの元世界記録保持者：モーリス・グリーン（165kg）

■ベンチプレス170kg代

💬パワー系世界トップアスリートでもベンチは170kgでOKなのか

SNAP via：アンサイクロペディア

砲丸投げ・室伏広治(170kg)

柔道・井上康生(170kg)

プロ野球・極真空手：長嶋一茂（170kg）

ハリウッド俳優：ウィル・スミス（175kg:『アイ,ロボット』撮影時）

■ベンチプレス180kg代

💬まず只者はいないだろう

SNAP via：YouTube

総合格闘技：エメリヤーエンコ・ヒョードル（本人談MAX：180kg）

相撲：無双山（高校時代180kg）

WWEプロレスラー：ジ・アンダーテイカー（180kg）

WWEプロレスラー：故　ブレット・ハート（183.7kg）

プロ野球：アレックス・カブレラ（185kg）

■ベンチプレス190kg代

💬マッスル・ロック！

SNAP via：muscleandfitness.comザ・ロック

WWEプロレスラー：トリプルH（190kg）

WWEプロレスラー兼ハリウッド俳優：”ザ・ロック”　ドウェイン・ジョンソン（192kg）

五輪100M優勝後にドーピング発覚で剥奪：ベン・ジョンソン（ベンチ195kg,スクワット275kg）

五輪レスリング金メダリスト/WWEプロレスラー：カート・アングル（190kg）

■ベンチプレス200kg代

💬ゴールド、黄金、ロマン、和製ヘラクレス、専門雑誌に掲載されるらしい。

SNAP via：matome.naver.jp田代誠選手　ゴールドジムで見ると”神”

米俳優（エアロヴィクスを日本に紹介した人物）：チャック・ウィルソン（200kg:日本記録を8年間保持）

相撲：貴乃花(200kg)

相撲：小錦（高校時代で既に200kg）

相撲：朝青龍(200kg)

伝説のボディービルダー：故　マッスル北村（専門家推定200kg以上,バーベルカール120kg）

元全日本チャンピオンボディービルダー：田代　誠（200kg）

極真空手：フランシスコ・フィリォ（200kg）

プロレスラー：佐々木健介(200kg)

プロレスラー：アントニオ猪木(200kg)

プロレスラー：長州力(200kg)

WWEプロレスラー：故　クリス・ベノワ（200kg）

伝説のボディービルダー：アーノルド・シュワルツェネッガー(206kg 米記録)

UFCヘビー級ファイター：ケイン・ヴェラスケス(200kg/パンチ力１トン)

■ベンチプレス210kg代

💬スーパーパワー

SNAP via：サンスポZBAT！競輪界最強の男：黒川茂高
競輪選手(元レスリング120kg級日本王者で元プロレスラー)：黒川茂高
（身長182cm,体重120kg,胸囲130cm,上腕二頭筋55cm,太もも77cm,握力105kg,背筋350kg,ベンチプレス210kg,デッドリフト310kg,スクワット300kg）

■ベンチプレス220kg代

💬ボディビル世界チャンピオンになれる重量

出典：kenzamariste.tk
元アメリカ合衆国国務副長官：リチャード・アーミテージ（生涯MAX220kg,50代後半時：160kg×6レップス）
ミスター・オリンピア8回優勝、史上最高と評されるボディービルダー：ロニー・コールマン（227kg×10）
ダンベルベンチプレスはロニー・コールマンが世界最高クラス片手100kg