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ケイト・ハドソン、毎月2キロ以上体重増減するがピザが大好き

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SNAP via:gabimay.com.br

ハリウッド女優のケイト・ハドソン(36)は、毎月5ポンド(約2.3キロ)の体重増減があるそうだ。1ヵ月間と同じ体重を維持したことは一度もないが、自然体の姿を務めているという。

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■ ケイト・ハドソン、見た目よりも健康的なライフスタイルを薦める

ケイト・ハドソン
SNAP via:thezoereport.com

2000年映画『あの頃ペニー・レインと』で一躍有名になったケイト・ハドソン(36)は、米ピープル誌とのインタビューでこのように語った。

「私が思うに、私達は結果にばかり焦点を当てて、そのプロセス(過程)を楽しむことを忘れていると思うのよ。」

「そして、(結果に)たどりつくことが出来る本当に唯一の方法は楽しむことでありそこに意味があるのよ、そして、その方法を探し出す方法は人によってそれぞれの異なると思うわ」

「私は人生全体を通して(体重が)変動してきているの。」

「毎月少なくとも5ポンド(2.3キロ)は変動しているの。”どうやるとそうなるの?”って本当にみんなに聞いてみたいわ。多くの人々が健康になるためのプロセスによってかなりのやる気を失ってしまっていると思うの。なぜなら、1つ目はお金をかける余裕がないと判断してしまったり、2つ目は気持ちがくじけてしまうのよ。私は対話を始めたいと思っているの。なぜなら、自分自身を受け入れて、自分自身と関わりを持ち始めないとその段階にさえ到達することはできないのよ」

“I think we’ve put so much focus on the results that everybody is forgetting to enjoy the process,”

“And really the only way you can get there in a way that is meaningful is if you enjoy it. And everybody has a different way of finding out what that is.”

“I have fluctuated [in weight] my whole life,”

“I fluctuate at least five pounds every month. I really want to reach people that are asking, ‘How do I get there?’ A lot of people are quite discouraged by the process of getting healthy because one, they think they can’t afford it, and two, it’s daunting. I wanted to start a dialogue. Because you won’t be able to even get there until you actually accept yourself and start connecting with yourself.”

引用元:米ピープル誌電子版

「人々は”あーこれは遺伝だわとか、あーだこーだ”って言い訳をしてしまうわ。私は見た目の美しさことを話しているのではなくて、健康のことを話しているのよ。」

「見た目のゴールは持てるけど、それはパズルの1ピースでしかないの。男性や女性の写真を見て、”オゥ!これが私のゴールで、いつの日かこの人の見た目のようになりたい”って思うことは出来るわ。でもそのやり方では肉体的にも精神的にも本当の意味で強く感じるまでに体現して実現することはできないの」

“People make excuses, ‘Oh, it’s genetics or this or that.’ I’m not talking about aesthetics, I’m actually talking about health,”

“You can have aesthetic goals, that’s one piece of the puzzle. You can see images of men or women and say, ‘Oh, that’s my goal, that’s what I’d like to look like some day’. But that’s not going to get you there in a way that embodies and encompasses what it is to really feel strong mentally and physically.”

引用元:米ピープル誌電子版

ケイト・ハドソンはこの他にもライフスタイル本『Pretty Happy: Healthy Ways to Love Your Body』で読者に向けて健康な肉体の作り方を説明している。

見た目ばかりを目標にするよりも、”自然体”で”健康的”なライフスタイルであることが、精神的にも肉体的にも最も大切であると読者に向けて語っており、体重激減はするものの、ハワイアン・ピザをいつでも食べ続けると語っている。




 

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