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アスリート・格闘家・芸能人・セレブのベンチプレスMAX重量を大公開

ベンチプレス

日本の芸能人、男女のスポーツ選手から海外アスリートに格闘家、プロレスラー(WWE,UFC,NFL,NBA,MLB)に海外のハリウッド俳優・女優まで、日々ワークアウトに励む兄貴達や姉さん達も絶対に満足させるだけの情報を網羅。(随時更新)

徹底リサーチした上でさらに情報を整理して紹介したので楽しめること間違いなしだ。

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■『ノーギア』と『フルギア』の違いだけで165kgの記録に差が

ベンチプレス シャツ
SNAP via:t-nation.com

ベンチプレスには『ノーギア≪生身≫』と『フルギア≪ベンチシャツ着用≫』の違いがある。

『ギア』とは『ベンチシャツ』と言われるものであり、囚人の拘束衣を連想させるようなベンチシャツで背筋と肩甲骨をガッチガチに締め付けて固定することにより、ベンチプレスの挙上重量は飛躍的に上がる為に、『ノーギア』で競う大会、『フルギア』で競う大会があり、2016年3月現在の世界記録は『ノーギア』で335kg(2015年樹立)、『フルギア』で500kgちょうど(2013年樹立)と大きな違いが生じているんだ。

元1トレーニー(ベンチプレス135kg、バーベルカール75kg、フルスクワット180kgをノーギア)の筆者が錯乱する情報を整理して紹介。

ソースは、本場アメリカのBodybuilding.comの掲示板などからアイアンマン誌、日本の掲示板まで、現在(実際)ではもっと重たい重量を挙げる人もいるでしょうが、あくまでもネット上で伝えられている情報だということをご了承願います。





 

■ベンチプレス40kg代

💬日本人成人男性の平均らしい
浅田真央 ベンチプレス
SNAP via:laughy.jp浅田真央選手

アイススケート:浅田真央(47kg)

アメリカ女優:クリスタナ・ローケン(45kg)

 

■ベンチプレス50kg代

💬男子大学生の平均らしい
千原ジュニア
SNAP via:alpacask.com

芸人:千原ジュニア

TMレボリューション:西川 貴教(50kg)

芸人:カンニング竹山

芸人:ロンブー淳・亮




 

■ベンチプレス60kg代

💬私立高校野球部の1年生最低ライン
有吉弘行
SNAP via:cinematoday.jp

芸人:山崎 弘也(ザキヤマ)

芸人:有吉弘行

柔道:谷亮子(柔ちゃん,60kg)

芸人:ブラマヨ小杉

 

■ベンチプレス70kg代

💬日本では”肉体派”の始まりのラインか
三島由紀夫

作家:三島由紀夫(70kg)




 

■ベンチプレス80kg代

💬大学(アメフト部、ラグビー部、レスリング部、柔道部、野球部)の最低ライン
ジョージ・W・ブッシュ大統領
SNAP via:en.wikipedia.org

ロック:押尾学(80kg)

事業家:”ホリエモン”こと堀江貴文(80kg×10レップス)

ジョージ・W・ブッシュ元アメリカ合衆国大統領(85kg×5レップス)

 

■ベンチプレス90kg代

💬かなりの肉体派タイプ
小島よしお 筋トレ
SNAP via:matome.naver.jp

スケート:清水宏保 (90kg,スクワット210kg)

芸人:小島よしお(95kg)

芸人:オードリ春日

プロ野球:古田敦也(90kg)



■ベンチプレス100kg代

💬ベンチの世界では、中級者レベル、初めてベンチプレス語れる重量
魔裟斗 ベンチプレス
SNAP via:boutreview.com魔裟斗選手

司会者:草野仁(100kg)

ロック:B’z稲葉浩志(100kg)

歌手:長渕剛(100kg)

芸人:レイザーラモンHG(105kg)

K-1:魔娑斗(100kg×5回,現役時代のウェイトをあまりやらなかった頃 )

 

■ベンチプレス110kg代

💬一流アスリートでもこれだけで十分、ちなみに野球の打者はベンチプレスは並でも、スクワットやデットリフトが強い人が多い
ダルヴィッシュ有
SNAP via:bronxbanterblog.com

芸能人:武田真治(110kg)

K-1:ピーター・アーツ(110kg)

プロレスラー:故  三沢光晴(110kg)

プロ野球:清原和博(110kg)

メジャーリーガー:松井秀喜(110kg)

メジャーリーガー:ダルビッシュ有(腕が極太:110kg)

プロ野球:中田翔(ベンチ117kg,スクワット240kg)




 

■ベンチプレス120kg代

💬細めでも太目でも、見た目から分かる。やりこんでいる人
マイケル・ジョーダン ベンチプレス スクワット
SNAP via:YouTube

K-1:アーネストホースト(120kg)

総合格闘家:山本KID徳郁(高校時代で125kg)

女子UFCファイター:中井りん(ベンチ120kg,スクワット200kg)

プロ野球:工藤公康(若い頃120kg)

陸上男子100M世界記録保持者:ウサインボルト(120kg)

R&Bシンガー:ネリー(Nelly,122kg)

バスケの神様:マイケル・ジョーダン(ベンチ125kg,スクワット160kg)

 

■ベンチプレス130kg代

💬日本人の努力のみで行ける限界値?ここで記録が止まる人が多い。
金子賢 ウェイトトレーニング
SNAP via:topicks.jp

陸上男子100M元日本記録保持者:井上悟(130kg)

筋肉芸人:なかやまきんに君(130kg)

芸人:松本人志(130kg)

俳優:金子賢(130kg)

クレイジージャーニー/ジャーナリスト:丸山ゴンザレス(135kg)




 

■ベンチプレス140kg代

💬日本人では”才能”が必要になってくる重量と言われる。
タイガー・ウッズ
SNAP via:bossip.comタイガー・ウッズ

K-1:武蔵(140kg)

ハリウッド俳優:ヒュー・ジャックマン(142kg)

NBAバスケットボール:姚明ヤオ・ミン/ようめい(145kg)

ゴルフ:タイガー・ウッズ(145kg)




 

■ベンチプレス150kg代

💬欧米の格闘家は最低大体この重量を挙げてくる
レジー・ブッシュ NFL キム・カーダシアンの元カレ
SNAP via:celebnmusic247.comレジー・ブッシュ NFL キム・カーダシアンの元カレ

プロ野球選手:金本知憲(ベンチ150kg,スクワット240kg)

柔道銀メダリスト:篠原信一(150kg)

芸能人・格闘家:ボビー・オロゴン(150kg)

極真空手:黒澤浩樹(ベンチ150kg)

アクション俳優:ケイン・コスギ(155kg)

NFLアメフト ランニングバック(キム・カーダシアンの元カレ):レジー・ブッシュ(150kg)

NFLアメフト クォーターバック:マイケル・ヴィック(152kg)

ハリウッド俳優:ヴィン・ディーゼル(158kg)




 

■ベンチプレス160kg代

💬日本人離れした重量
角田信明 ベンチプレス スクワット

芸人:パッション屋良(160kg)

空手:角田信朗 ベンチ(160kg)

軍事評論家:テレンス・リー(165kg)

男子100mの元世界記録保持者:モーリス・グリーン(165kg)




 

■ベンチプレス170kg代

💬パワー系世界トップアスリートでもベンチは170kgでOKなのか
室伏広治 ベンチプレス
SNAP via:アンサイクロペディア

砲丸投げ・室伏広治(170kg)

柔道・井上康生(170kg)

プロ野球:長嶋一茂(170kg)

ハリウッド俳優:ウィル・スミス(175kg:『アイ,ロボット』撮影時)




 

■ベンチプレス180kg代

💬まず只者はいないだろう
アレックス・カブレラ
SNAP via:YouTube

総合格闘技:エメリヤーエンコ・ヒョードル(本人談MAX:180kg)

相撲:無双山(高校時代180kg)

WWEプロレスラー:ジ・アンダーテイカー(180kg)

WWEプロレスラー:故 ブレット・ハート(183.7kg)

プロ野球:アレックス・カブレラ(185kg)

 

■ベンチプレス190kg代

💬マッスル・ロック!
ザ・ロック ドウェイン・ジョンソン
SNAP via:muscleandfitness.comザ・ロック

WWEプロレスラー:トリプルH(190kg)

WWEプロレスラー兼ハリウッド俳優:”ザ・ロック” ドウェイン・ジョンソン(192kg)

五輪100M優勝後にドーピング発覚で剥奪:ベン・ジョンソン(ベンチ195kg,スクワット275kg)

五輪レスリング金メダリスト/WWEプロレスラー:カート・アングル(190kg)



■ベンチプレス200kg代

💬ゴールド、黄金、ロマン、和製ヘラクレス、専門雑誌に掲載されるらしい。
田代誠 ボディービルダー
SNAP via:matome.naver.jp田代誠選手 ゴールドジムで見ると”神”

米俳優(エアロヴィクスを日本に紹介した人物):チャック・ウィルソン(200kg:日本記録を8年間保持)

相撲:貴乃花(200kg)

相撲:小錦(高校時代で既に200kg)

相撲:朝青龍(200kg)

伝説のボディービルダー:故 マッスル北村 (専門家推定200kg以上,バーベルカール120kg)

元全日本チャンピオン ボディービルダー:田代 誠(200kg)

極真空手:フランシスコ・フィリォ(200kg)

プロレスラー:佐々木健介(200kg)

プロレスラー:アントニオ猪木(200kg)

プロレスラー:長州力(200kg)

WWEプロレスラー:故 クリス・ベノワ(200kg)

伝説のボディービルダー:アーノルド・シュワルツェネッガー(206kg 米記録)




 

■ベンチプレス210kg代

アーミテージ国務長官
SNAP via:zapzapjp.comアーミテージ元国務長官

元アメリカ合衆国国務副長官:リチャード・アーミテージ(生涯MAX220kg,50代後半時:160kg×6レップス)

■ベンチプレス220kg代

 

■ベンチプレス230kg代

💬パワー系日本人アスリートのトップクラス
デビッド・バウティスタ
SNAP via:wwefanzone.blogspot.comデビッド・バウティスタ

WWEプロレスラー:ジョン・シナ(ベンチ230kg,スクワット260kg,デッドリフト305kg)

WWEプロレスラー元統一王者:デビッド・バウティスタ(リングネーム:バティスタ 238kg)

ミスター・オリンピア8回優勝、世界最高ボディービルダー:ロニー・コールマン(227kg×10)

📹 ダンベルベンチプレスはロニー・コールマンが世界”超”最高クラス





■ベンチプレス240kg代

💬日本人ではほぼ不在。欧米人による高い壁(実はステロイドの使用有無の差という説も)
ビル・ゴールドバーグ
SNAP via:mighty1090.com

WWEプロレスラー:ビル・ゴールドバーグ(245kg)

WWEプロレスラー:ビッグ・ショー(247kg)

■ベンチプレス250kg代

武蔵丸 ウェイトトレーニング
SNAP via:musashigawa.com

相撲:武蔵丸(250kg笑いながら)




 

■ベンチプレス260kg代

山本義徳 ベンチプレス
SNAP via:YouTube

総合格闘家・プロレスラー:タンク・アボット(ノーギアで260kg)

日本人最高クラス ボディービルダー:山本義徳(260kg)

WWEプロレスラー:マーク・ヘンリー(ベンチ265kg,スクワット432kg,デッドリフト410kg)




■ベンチプレス270kg代

ホセ・カンセコ ウェイトトレーニング

NFL/総合格闘家:ボブ・サップ(272kg 米記録)

WWE/新日本プロレスラー:ザ・グレート・カリ(新日ではジャイアント・シン,256kg)

総合格闘家:ケン・シャムロック(275kg)

超メジャーリーガー:ホセ・カンセコ(270kg)

■ベンチプレス280kg代

ズルーネス・ザビッカス スクワット デッドリフト
SNAP via:garoll.net

日本人で最も怪力と噂の無名の一般人:小川典秀(ベンチ280kg x 7, スクワット330kg x 15,デッドリフト380kg x 10)

ストロングマン競技:ズルーネス・ザビッカス(ベンチ285kg , スクワット428kg ,デッドリフト510kg )




 

■ベンチプレス290kg代

スコット・スタイナー WWE
SNAP via:thecomedystore.co.ukスコット・スタイナー

プロレスラー:スコット・ノートン(フルギアで290kg)

元WWEプロレスラー:スコット・スタイナー(292.5kg)

WWEプロレスラー&元UFCヘビー級王者:ブロック・レスナー(ベンチ297kg,スクワット417kg,デッドリフト408kg)

 

■ベンチプレス300kg以上

💬世界トップクラス/ベンチプレス世界記録
スコット・メンデルソン ベンチプレス世界最高記録
SNAP via:yokestars.comスコット・メンデルソン選手あまりの凄さに内出血(ステロイドの副作用らしい)

最強パワーリフター:三土手大介( 360 kg,ノーギアで285kg?)

元ベンチプレス世界記録保持者(ノーギア):スコット・メンデルソン(2005年記録:324.3kg)

元ベンチプレス世界記録保持者(ノーギア):エリック・スポット(2013年記録:327.5kg)

現ベンチプレス世界記録保持者(ノーギア):キリル・サルチェフ(2015年記録:335kg)

現ベンチプレス世界記録保持者(フルギア)ポールタイニーミーカー(2013年記録:500.0kg)

📹 現ベンチプレス世界記録ノーギア335kg (738.5 lb) /キリル・サルチェフ





📹 現ベンチプレス世界記録(フルギア)500.0 kg(1102.0 lb )/ポールタイニーミーカー


記録参照元:Bodybuilding.com,Progression of the bench press world record/Wikipediaifitandhealthy.com nikutai-repride.com








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